早在1999年，小学班主任给我们推荐了《欢喜感恩》，作者正是谢丽华博士，书里头还附加静思语小卡。
如今，有机会亲自出席她的讲座，心中非常欢喜，也特别地期待。
书名的第一个字 — 欒（栾），究竟怎么念？
哦，原来该念成“luán”。
哦，原来该念成“luán”。
“今天的我们与过去的我们息息相关。”
谢丽华博士谈到了软十力，应用在生活中，会有极大帮助。
- 安静的能力
~闭上眼睛聆听周遭的声音，聆听自己的心跳，有助于让六根清静。
倘若在同一时间内，又是说话，又是东张西望，又是听唧唧喳喳的谈话，这些感官信号同时往我们的大脑冲击，导致头脑错乱而起杂念，包括贪、嗔、痴。
- 专注力
~我们除了看周边得人事物，也不要忘了看看自己心中的烦恼。每一个烦恼，每一件事情，都有一个起因。
当然， 也不要抱这负面的思想或不好的念头，因为这样我们自然而然会奖一连串不相关的事情接连起来，然后编出一堆乱七八糟的理由，让自己觉得很倒霉。
- 感动的能力
~容易被感动的人，就会感恩，也会快乐。把自己缩小，周围的事情或事物，就算是小小一件，也会看起来很美好。
“我很富有， 因为我没有奢求，没有想要买那些买不起的东西。”
- 欣赏的能力
~不要被成果或成绩影响我们对人或事物的判断。学习看别人的好，看别人的优点，看他们努力中诚心地付出，再把它稍微放大，就算结果不怎么特出，也应该为他们的那分心意鼓掌。
- 联想力
~ 把别人的美好，转化为自己的最好。
LOGIC will take you from A to B;IMAGINATION will take you anywhere.
- 整合与分析能力
~ 整合“事”—能把诸多的好集合，也能去芜存菁。
整合“人”—合心协力，增加的不只是人力，还有人气和心力。
~许多事情，不一定要照着原始或最普遍的做法去做。 就如断臂钢琴师刘伟说的：“没有人规定钢琴要用手弹。”
- 处理问题与情绪的能力
~套证严上人的一句话：面对它、处理它、放下它。 我们要往前走，不要一直往后看，不然走路回跌倒哦。
~把坚强变柔软，就不会软弱。
- 人际能力
~除了脸带笑容，我们得学一学说话的艺术、沟通的技巧、声音的大小，更重要的是，聆听的能力。
~话，不能随便说，而是要用心讲。
~恋爱的人，之所以轻声细语，是因为他们的心靠得很进；
相骂的人，之所以高声喊叫，是因为他们的心离得很远。
- 善解与包容力
~你对，别人未必错。 我们须有一颗开放的心、真诚的心、祝福的心、警惕的心、同理心、平等心，才能活在知足、感恩及善解中。
~先让的人县赢，因为只有有能力的人才让得起。
- 行动力
~就算你懂很多，但是如果都没有做到，那业没什么了不起的。
听完讲座，受益不浅，满心欢喜啊！
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